수분부족(탈수) 3초만에 확인하는 방법

 

수분 부족 여부를 3초 만에 확인해볼 수 있는 테스트 방법입니다. 피부 팽압 테스트 또는 피부 긴장도 테스트로 불리는 방법인데요, 피부 속의 수분이 부족한 경우 피부의 팽팽함이 떨어지는 점을 이용하여 확인하는 방법입니다. 물론 근육량이 적은 분들의 경우에는 수분이 몸속에 잘 저장되지 않는다고 합니다.