췌장암은 5년 생존율이 매우 낮은 위험한 질병이다. 췌장암의 가장 큰 원인은 췌장염이라고 하는데, 췌장염을 유발할 수 있는 음식으로는 대표적으로 술, 감자튀김, 붉은 육류, 과당이 있다. 건강한 췌장을 유지하기 위해서는 지중해식 식단(올리브유, 생선, 견과류, 녹황색 채소 등) 위주로 섭취하고 췌장에 무리가 되지 않도록 과식, 폭식하지 말고 소식하는 것이 좋다고 합니다.
회사 업무를 수행함에 있어서 필수적인 엑셀 함수들에 대해서 알아봅시다. SUM 함수, IF 함수, VLOOKUP 함수, DATE 함수, CHOOSE 함수, DAYS 함수, FIND & FINDB 함수, INDEX 함수, MATCH 함수, 수학/삼각 함수, 통계 함수, 날짜/시간 함수, 논리/정보 함수, 찾기/참조 함수, 문자열 함수 등
가족이 치매에 걸리게 되면 무척이나 힘들다는 사실을 아마 다들 잘 알고 계실 겁니다. 요양원 원장으로 근무하고 계시는 사회 복지사분께서 본인이 알고 있는 유용한 정보들을 알차게 모아 공유한 좋은 글이 있어서 퍼왔습니다.
수분 부족 여부를 3초 만에 확인해볼 수 있는 테스트 방법입니다. 피부 팽압 테스트 또는 피부 긴장도 테스트로 불리는 방법인데요, 피부 속의 수분이 부족한 경우 피부의 팽팽함이 떨어지는 점을 이용하여 확인하는 방법입니다. 물론 근육량이 적은 분들의 경우에는 수분이 몸속에 잘 저장되지 않는다고 합니다.
신장을 지키려면 저염식을 먹고 고염식, 고단백은 피해야 한다고 합니다. ㅠㅠ 신장 투석 정말 무서운 병입니다. 투석만 하면 괜찮은 게 아니고, 죽을 때까지의 시간을 연명한다는 의미고, 일단 투석을 시작하면 내 수명의 카운트 다운이 시작되었다고 생각하셔야 할 정도로 치명적인 병입니다.
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